文化講習委員会

      
      春の講座、秋の講座、文化祭と地域の生涯学習に多くの出会いをセッティングしています。




     コロナウイルス感染症予防のため検温、手指消毒、マスクの着用、スリッパ持参
 お知らせ   令和3年度 秋の講座
 

   

      一緒に学びましょう。










   

   令和2年度  秋の講座
                             
     「アロマでコロナ疲れを癒そう

       10月10日(土)17日(土)
      (10日マスクスプレー、17日入浴剤作ります)
        時間: 10:00~12:00   定員:20名
        場所: 堀田会館   



  ①マスクスプレーづくり
     
   インストラクターのふくもとけいこ先生
   コロナウイルスの中15人の参加者です。
         
               
               
    3蜜を避けながらの講座です。       自分好みのアロマスプレーが出来ました。          
 
    匂いをかぐときは、マスクを外して
   

アロママスクスプレーを作りました。
花やハーブの香りをかいで心が安らいだ、森林浴
が、すがすがしく感じる、レモンの香りでさわやかな
気分になった。などという経験は?
アロマセラピーは植物から抽出される「精油」を
使って心や体のケアを行う自然療法のひとつ。


ラベンダー・ペパーミント・ベルガモット・レモン
ローズマリー・ラベンサラ・ユーカリ・ティートリ
など、皆匂いが違う。
1、嗅覚から脳へ
2、皮膚から血液へ
3、呼吸器から血液へ
         
               
               



②入浴剤を作ろう

             
 オレンジ・ゼラニューム入り
ゼラニウムは女子力アップ
   びっくり!子どもさんも受講        

  材料は、重曹・クエン酸・アロマオイルなど
           
     楽しいお風呂になりそう!!!        
             
 ローズマリー・ラベンダーも入れました。
ローズマリーは記憶力を高める。
   お風呂では‼アヒルさんが???        
             
             
2週連続の講座でしたが、楽しい時間を過ごしました。









新春講座  (2019年度)
   お家で簡単3STEPケア(ツボ押し筋肉ほぐし)
                            2020年1月11日(土)  堀田会館
                            講師  北山 悠さん
         * 朝起きて頭が重い、手足が冷える、顔がのぼせやすい、
            体が昔より重たくなったと感じる、
            頭痛や肩こりなどが慢性的にある
            むくみやすい。こんな方にオススメです。

          
* のばす・押す・さする⇒3STEPケア

                 
 資料の説明から    おなかを丸くなでる            
                 
 そもそもむくみって何?    リンパ管を伸ばして血のめぐりが良くなる            
                 
 伸ばす    リンパの流れについて            
                 
 ツボを押す    むくみが気になるところは?            
                 
 アキレスけんとふくらはぎにもツボが    耳の付け根にも            
                 
    今回の講座受講者は、本当に良かった!!!と言う声があちこちから聞かれました。


                       




文化祭

   令和元年(2019年)10月27日 (日) 10時~15時30分 上野小学校 体育館と周辺

          作品展示がたくさんありました
            春の講座の(だれでも元気ダンス)写真展示、
            秋の講座(多肉でカラフル寄せ植え)の展示など
            絵画、切り絵、書、写真、木工、キルト、生け花、陶芸、など
            子ども教室作品展示(パソコンでマイコップを作ろう、自分で作ろうキャラクター
                          でっかい字、キルトでクリスマスツリー)
                 
            舞台発表(4年生・5年生の合唱、第十一中学生のコーラス部・
                   校長先生の絵本の読み聞かせ、
                   キーボード、舞踊、和太鼓、バンド演奏)など
            屋台村(フランクフルト、ミニ寿司、おにぎり、唐揚げ、豚汁)など
            喫茶コーナー
            風船コーナー
            お茶席

            地域子ども教室(豊中高校生と作って楽しむ科学実験・お花大好き
                       ガールスカウトの体験教室)
            実演コーナー(陶芸)


                秋のこの時期には、上野文化祭が開催されます。芸術の秋にふさわしい、文化の香りが漂う上野です。
                    今年も大勢の皆さんがお越しくださいました。笑顔があふれる楽しい1日でした。


                   
 素敵な作品でお出迎え    ひときわ目を引く生け花作品    会場の様子          
                   
 春・秋の講座報告と作品    陶芸の実演    見事なレース編み          
                   
 今年も大人気!バルンアート    作品に魅了される子どもたち    子ども教室のでっかい字          
                   
 子ども教室の作品展        4・5年生有志による舞台発表          
                   
 素敵な作品ね    屋台村は大盛況    第十一中学校のコーラス部の皆さん          
                   
 ガールスカウトの体験教室    藤原校長先生による絵本の読み聞かせ    迫力満点の 和太鼓演奏          
                   
 豊中高校生による理科実験コーナー   臨場感あふれる踊りも    秋を感じさせる数々の作品          
                   
                   
                   
     来年も皆様よろしくお願いします。              







秋の講座    ~ 多肉でカラフル寄せ植え  
   
        日 時  令和元年10月23日(水)  10時~12時   
        ところ  上野公民分館室(上野小学校内)

         講 師    谷村 かなえ  さん
  
                 カラーサンドと多肉でオリジナルな寄せ植えを作ろう
                 ひとりひとり自分だけの世界をガラスの器に作ってみませんか?

     
文化委員長のあいさつ
                               
         先生からの丁寧な説明    砂の色選び                        
     
   
                               
     可愛い!小さい!    優しく根をほどいて    これでいいかしら?                        
                                     
                                     
     ガラスの器に植えて木の実など        個性あふれる作品                        
                                     
                                     

       今、ブームの多肉植物の寄せ植えに、楽しみながらチャレンジしました。
            素晴らしい作品は10月の文化祭で、皆さんにご披露しました。  







春の講座

        誰でも元気ダンス

       令和元年(2019年)
       5月16日(木曜)・23日(木曜)・30日(木曜)午前10:00~12:00 
           堀田会館  定員20人             講師 北川 健太 先生

       ●曲にのってダンス
        ジャクソンファイブの曲で40分
       ●パイプ椅子を使ってストレッチ
        ・靴が足の動きを制限してしまうので靴をぬぎましょう
        ・まずは椅子のパイプ部分を踏み踏み
        →正しい教科書がどんどん変わってきているが、足の裏を刺激するのはいい!
         というのは昔から変わらないので、足裏を使いましょう。テニスボールでコロコロするだけでも良い。
        ・転倒防止エクササイズ
        →足を根本からあげ、つま先あげ、おろす
        ・できない時ほど脳みそが刺激を受けている
        ・美空ひばりの曲でペットボトルの周りを足でグルグル(美空ひばりの曲を使うのは初めてとのこと)
        ・ストレッチは伸びてるわーまでで、無理はしない。

                 
 はじめましてよろしく     リズムよく 手足からスタート          
       
ジャクソンファイブの曲にのって
         
 こまめに水分補給を                
                 
 椅子に座って      皆さん無理のないように          
                 
 集合写真でイエ!!!      楽しいチラシでPRをしました          
                 








    











                                








              

  



   TOPに戻る




   

認知症に備え
 対策を考えよう


     講師:竹村 哲也さん


令和3年10月30日(土)
   午前10:00~12:00
場所:堀田会館
会費:無料  定員:20名
持ち物:筆記用具

申し込み 10/9 午前10時までに掘田会館へ